Quiche de fiambre de peru lowcarb

Todo o equilíbrio e sabor nesta quiche com poucos hidratos de carbono. Refeições leves para dias de verão!

Quiche de fiambre de peru lowcarb

Todo o equilíbrio e sabor nesta quiche com poucos hidratos de carbono. Refeições leves para dias de verão!

Ingredientes

1 cebola média
2 colheres de sopa azeite
150gr de fiambre de peito de peru Campofrio
3 ovos
1 embalagem natas
150gr de mozarela ralada
q.b. manteiga e farinha de pão ralado (rosca) para untar

Preparação

    Refogue a cebola cortada em cubos no azeite. Quando a cebola estiver bem macia, adicione o fiambre de peru cortado em tirinhas e retire a panela do lume. Deixe arrefecer.

    Enquanto isso bata os ovos e as natas até obter um creme grossinho. Misture, então, a mozarela ao refogado de fiambre peito de peru e, em seguida, à mistura de ovos e nata.

    Unte as formas com manteiga e use um pouco de farinha de pão ralado. Encha as formas.

    Leve forno, em temperatura média, por aproximadamente 40 min ou até criar uma crosta bem douradinha.
    Bom proveito! 🙂

No folheto

de 21 de Julho
a 1 de Agosto de 2021

Fiambre de peito de peru Campofrio

Fiambre de peito de peru Campofrio

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