Pastel de atum, grão-de-bico e espinafres

Nada há nada melhor do que começa a semana com boas receitas! Com atum Pitéu, os pastéis de atum, grão-de-bico e espinafres ganham uma dimensão superior. Vamos experimentar? 👌🍴

Pastel de atum, grão-de-bico e espinafres

Nada há nada melhor do que começa a semana com boas receitas! Com atum Pitéu, os pastéis de atum, grão-de-bico e espinafres ganham uma dimensão superior. Vamos experimentar? 👌🍴

Ingredientes

400gr grão-de-bico cozido
200gr espinafres
2 latas atum em óleo Pitéu
120gr cebola
10gr alho
10gr mistura de sementes à escolha
1 colher de chá de caril

Preparação

    Numa taça, coloque o grão-de-bico e com a ajuda de um garfo esmague até obter uma massa homogénea.

    Corte a cebola e o alho. Adicione-os ao preparado anterior juntamente com os espinafres frescos.

    Tempere com o caril, adicione as latas de atum e envolva tudo.

    Com a ajuda de uma colher faça pequenos pastéis, passe numa mistura de sementes à escolha e sirva.

No folheto

de 7 a 18 de Julho de 2021

Atum em óleo Pitéu

Atum em óleo Pitéu

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