Aproveitamento de Sementes

Não deite fora as sementes da melancia, pois está a desperdiçar minerais, fibra e antioxidantes (e um snack saudável). Um petisco que é um 3 em 1: baixo em calorias, saboroso e anti desperdício.

Aproveitamento de Sementes

Não deite fora as sementes da melancia, pois está a desperdiçar minerais, fibra e antioxidantes (e um snack saudável). Um petisco que é um 3 em 1: baixo em calorias, saboroso e anti desperdício.

Ingredientes

2 a 3 colheres de sopa de sementes de melancia lavadas
¼ de colher de chá de azeite Oliveira da Serra PET Clássico 75cl
Sal

Preparação

    Demolhe as sementes em água com sal durante uma hora.

    Pré-aqueça o forno a 160ºC e cubra um tabuleiro com papel vegetal.

    Drene as sementes e seca com um pano. Envolva-as em azeite e sal. Depois, coloque-as no tabuleiro.

    Leve ao forno durante 20 minutos ou até secarem.

    Deixe arrefecer antes de consumir.

No folheto

de 18 a 29 de Agosto de 2021

Azeite Oliveira da Serra pet Clássico 75cl

Azeite Oliveira da Serra pet Clássico 75cl

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